Wat is CrossFit

CrossFit is dé manier om functionele bewegingen op een gevarieerde manier en op een hoog tempo te trainen. Dit gebeurt in een trainingsvorm van één uur waarin gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gecombineerd worden. 

Doordat deze trainingsvorm op elk individu op elk moment kan worden aangepast is het een sport die voor iederéén mogelijk is! Je traint in een kleine groep maar ieder op zijn eigen niveau. Hierdoor is elke training effectief en efficiënt.

Ben jij na het kijken van dit filmpje nog enthousiaster geworden? Klik dan hier om je in te schrijven voor een gratis proefles!